czy od

w 2 lata mozna to osiagnac na suplach. pozdr a ty co ****a wrozka jestes expercie? jego sprawa czy bierze, wyglada dobrze, to sie liczy i to oceniajcie a nie ******licie od rzeczy

[...] się go nie da... Holmes rekord 48-0-0 w 80's i mega walki w 90's gdy był past z Holym,McCallem i Mercerem...Pokonanie Butterbeana gdy wstał od kapci w wieki 52 l. Ali splot czynników które nie leżą Vitowi i talent do zaskakiwania...Fakt Vito obijał Byrda...Ciekawe czy Byrd zastosowałby refleks na rywalach Alego,bo nie zastosował dobrze w 90's... [...]

[...] się na ten temat jak obejrzę. Co do Byrda w latach 90 kolego to było 20% Byrda albo i mniej .. Albo i jeszcze mniej ... Jego prime przypada na walkę z Gołotą , McCllinem czy z Wladkiem. Jeśli bym go postawił do Foremana to różnie mogło by być. Z frazzierem w ogóle go nie widzę. A tak poza tym to Cezi za bardzo wierzysz w Alego ktoś chyba dał [...]

Ciekawe czy Kliczko by nie wyłapał ?Pamiętajcie,że nie ma kto tego sprawdzić,bo nie ma boskerów o takim poziomie... A Purrity Journeyman 11 rund z Viciem porażka(rozcięcie) i pokonanie Włada 11 rund... Zgadzam się,że to Ali vs Kliczki to lekka zagadka...Ale to co potrafił Ali i udowodnił jego uczeń z lat 70 i co pokazał w 90...Czyli Holmes każe [...]

[...] dwojga", a Kliczkom po prostu brakuje przeciwników którzy zmusiliby ich do wrzucenia drugiego biegu i jakiegokolwiek wysiłku. Briggs (a wcześniej np. nasz Sosnowski czy Arreola) po prostu pełnili funkcję ruchomych worków treningowych, zgarniali póki nie padli albo się nie zniechęcili. A dla mnie oglądanie jednostronnego obijania jednego [...]

dostałem dziś od wójka nitrobolon 2 z treca ponieważ on narazie nie może cwiczyć a szkoda żeby się zmarnował i moje pytanie jest takie moge go stosować czy nie??? proszę o pomoc otwarty?

No-xplode mam do tego cell mass i Universal storm, 2 miarki No-xplode i zero efektów zastanawiam sie czy moge brac 3 miarki tylko przed tereningiem. Może to zalezy od masy przy mojej wadze 102kg. Macie jakies dobre rady ? czy może zmienić suple. Jeśli tak to co polecacie ?

uprzedzam z góry pytania gdzie kupił itd. Kupił w MOIM sklepie, a ja jak wiadomo kupuje towar od dystrybutora na PL Dlatego tez chce sie dowiedzieć, czy ktoś miał podobną sytyację. Bo jak tak to mamy poważny problem z HP w całej PL. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2006-07-17 13:23:27

[...] sie nie rozpuszcza, dlatego sie cały nie rozpuszczał. Nie potrafie powiedzieć dlaczego ten sie rozpuszczał tak a ten tak, ci co biorą od tomka dostali ten sam problem czyli ja czarny megon czy inni, kolega powyzej napisał ze tez ma to F+B, wiec raczej wątpie ze to jakis spisek Ultimate, moze czegoś dodali więcej lub nie dodali skoro Łukasz [...]

zalezy mi by ktos mi powiedizal czy msie rozni trening wytrzymalosciowy od tego co ja napisalem ,bardzo prosze poniewwaz zalezy mi na robieniu mega kondycji i wytrzymalosci ! z gory dziex

Skoro nie umiesz pływać to się naucz!! Ja pier... czy serio taka du.pa z ciebie, że myslisz że lekarz powie ci: "ooo, ale ci źle, musisz mieć natychmiast 3 operacje i wszystko ci wyleczymy"? Daj znać, jak lekarz powie, że taką masz urodę, on na to nic nie poradzi i że powinieneś chodzić na basen. P.S. - Pomyśl - myślisz, że operacyjnie [...]

[...] lekarzy. Ponadto, KAŻDY lekarz wie, że jest niemożiwe żeby basen zaszkodził. Basen jest najlepszym ćwiczeniem aerobowym i ogólnorozwojowym. W problemach układu kostnego czy dysproporcji sylwetki, nie ma NIC lepszego niż pływanie. Chyba sam to wiesz. Zastanów się: co mu pomoże ortopeda? Operacja? (chyba sam się z tego śmiejesz) Pewnie pokaże [...]

Ostatnie pytanie - czy ten trening z 1 grupy treningu cyklicznego to moge wykonywać? Wywnioskowąłem że moge ale wole pytać na zapas niż potem cierpieć bez sensu. Dodam, od jakiś 1,5 tygodnia jestem na siłowni...

ogolnie od 15 do wieczora jem sporo bialka ale od rana do 13-15 mam go niewiele wiec dobrze bylo by z rana i po treningu tylko pytanie z rana przed czy po posilku >?

Warzywa ktore sporzywasz nie wlicza sie do bilansu kalorycznwgo owszem, ale ww w nich zawartw (odejmujac zawartosc blonnika) powinienes normalnie liczyc do ilosci wegli dobowo. Z wlasnego dosw ci powiem ze udalo mi sie wejsc w ketoze (3 lub 4 + na paskach) dopiero po zejsciu na 55g wegli w tym 25g blonnika czyli okolo 30g wegli aktywnych. Policz [...]

[...] mięśniowej jest procesem bardzo złożonym i wszelkie ambicjonalne podejście do wielkości ciężaru jest niewskazane. Najważniejsza jest technika i intensywność ( długość odpoczynków, tempo treningu ), na tym powinniście się skupić w PIERWSZEJ kolejności. Po drugie, dlaczego kiedy czytam Robię progresję, wyciskanie na płaskiej 12,10,8,6,4,2 [...]

[...] sniadania tez wywal wegle, zrob sobie jakas salatke z fasolka z puszki i kurczakiem pieczonym (upiecz od razu kilo piersi przyprawione i trzymaj zimne w lodowce) albo tunczykiem z wody, albo inna ryba czy miesem na zimno. Albo jajka z szynka/twarogiem chudym. Bede brutalna- jestes facetem, nie drobiem, wiec nie boj sie 2,3 jaj na raz, za to [...]

Ok to jutro zrobie badania i wrzucam od razu . A jak to wplywa ogolnie na mnie jako ze jestem na cyklu czy przez to jakies mniejsze przyrosty sa ? albo inne minusy oprocz tego ze fajka miekka ?

od siebie jedynie moge dodac ze przy takim planie radzilbym robic progresje cięzaru co tydzien/czy co dwa/ gdyz progresja co serie nie jest potrzebna gdyż cieżary jakis uzywasz nie są na tyle duze aby byly wielce kontuzjogenne jak np przy planach silowych gdzie operujemy cięzarami na poziomie nawet 90-110% maxymalnego

jest jeszcze pmp,vast,balkan,atomic,farmak(nie wiem czy dobry) flor medico labs, a od kiedy testolic to under???